Como montamos este ranking
Colocamos lado a lado quatro wheys vendidos no Mercado Livre, de marcas e tamanhos diferentes. Para comparar de forma justa, usamos a mesma régua: o custo de uma dose de referência de 30 g, dividindo o preço do anúncio pelo número de doses que cada embalagem rende (1 kg rende cerca de 33 doses, 900 g rende 30 e o refil de 1,8 kg rende 60). É uma conta objetiva de quanto você paga por dose, e não uma nota de qualidade.
O que essa conta não mostra
O custo por dose não diz quanta proteína existe em cada dose, e esse teor muda de uma marca para outra. Por isso, antes de decidir, leia o rótulo: veja a proteína por porção, os ingredientes e se há adoçantes ou sabores que você prefere evitar. Os sabores desta lista também são diferentes, o que pesa na escolha.
Como escolher sem cair em armadilha
- Compare o preço por dose, não o preço da embalagem.
- Compare também a proteína por porção no rótulo.
- Embalagens maiores costumam reduzir o custo por dose, mas exigem um investimento inicial maior.
- Confira a avaliação do vendedor e do anúncio.
- Veja se há desconto no Pix ou frete grátis, que podem mudar a conta.
Importante
Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um nutricionista ou médico. Quem tem intolerância à lactose, alergia alimentar ou alguma doença deve buscar orientação profissional antes de escolher um suplemento.
